2018.08.25 07:00食べ過ぎに夏バテ予防に、辛い物や濃い味の料理を沢山食べる方がいるようです。食べ過ぎは、胃腸の消化機能を低下させてしまうので、かえって夏バテをしてしまいます。普段の食事でも、ちょっと食べ過ぎたかな？と思う時は、適度な運動をして手足を動かしましょう。手足は「脾」に関係があるので、手足を動かすこ...
2018.08.10 10:29青い風邪ゾクゾク・・・と首筋や背中、足腰に寒気を感じたり、水っぽい鼻水がでる。のどの腫れや痛みはそれほど強くない場合は、寒邪が原因の「青い風邪」です。「青い風邪」は寒邪（冷え）が身体に侵入して起こる風邪なので、治療の基本は、身体を温めることです。引き始めであれば、お風呂に入り湯船につかり...
2018.08.10 10:29赤い風邪のど・鼻が痛む、黄色く粘った鼻水や痰が出る、顔が赤く熱っぽい、または熱がある場合は熱邪が原因の「赤い風邪」です。「赤い風邪」は熱が原因であるため、治療法は身体を冷やすことです。熱が上がっている場合は水枕などで頭を冷やしてください。食べ物では、熱に対しては、きゅうり・にがうり・冬瓜...